פעילויות הפוגה לכל המשפחה יום שני 10.3.26

ילדים:

סדנת אפייה לילדים עם יעלי- בוריקיטס לארוחת ערב  

סדנת אפייה כיפית שבה נכין יחד בורקיטס טעימים במילוי גבינות. במהלך המפגש הילדים ילמדו שלב אחרי שלב איך להכין את המאפה וייהנו מחוויית אפייה ביתית ומהנה.
כדי שנוכל לעבוד יחד בצורה נוחה במהלך הסדנה, חשוב להיערך מראש ולהכין את המצרכים הדרושים לפני תחילת המפגש. 4 כוסות קמח לבן
2 כפיות אבקת אפיה
כפית מלח
כוס שמן קנולה
כוס מים
מלית גבינות:
גבינה בולגרית מפוררת, רצוי רכה
גבינה צהובה/מוצרלה מגורדת
3 כפות גבינה לבנה
ביצה
לציפוי: חצי ביצה טרופה, שומשום

יום שלישי 10.3.26| שעה: 15:00| לינק לזום: https://us06web.zoom.us/j/88329443487

סדנת המניאטוריות עיצוב דמויות מסיפורים 

נפגש בזום לסדנאת יצירה עפי" הספר "כולם פינגווינים" ניצור יחד פינגוונים מינאטורים.

החומרים הדרושים: פלסטלינה/ נייר / משטח קרטון / שאריות צמר (אם יש) וטושים.

מתאים לגילאי 3+

משך הסדנא: כשעה

יום שלישי | שעה: 17:00|לינק לזום: https://us06web.zoom.us/j/85791048575?pwd=2r9bVnNs7X3dEFcOfMF0LReacXAUFy.1

מבוגרים וותיקים:

מיינדפולנס מנחה ענבל גור מנחת תהליכי עומק

ההרצאה מטעם ג'וינט ומרכזי אפ 60 פלוס מפגש רגוע ומחבר לתרגול קשיבות ונשימה, המאפשר לעצור לרגע, להירגע ולהתחבר פנימה. דרך כלים פשוטים ונגישים נלמד כיצד להפחית מתח, לחזק את תחושת האיזון ולהכניס יותר שקט ובהירות ליומיום.

יום שלישי 10.3.26  | שעה: 10:30 | להרשמה: https://golddrops.formtitan.com/ftproject/portalup60/REG?camp_id_on_reg_page=701Tg00000bhEaY&redirect=1&account_id=0011r00001oG4VxAAK

הקתדרה מארחת: "על קצה הקרחון" - הרצאה על איסלנד

מוזמנים להרצאה:
לשבור את צופן הגיל
האם מה שאנחנו מצפים מעצמנו ומהחיים באמת יכול להשפיע על הבריאות שלנו?
האם הדרך שבה אנחנו חושבים על הגיל שלנו, על עצמנו ועל העתיד גם במציאות כיום יכולה להשתנות?
בהרצאה נגלה:
* כיצד הציפיות והתפיסות שלנו משפיעות על הבריאות ואיכות החיים
* מה הקשר בין מחשבות, תפיסות עצמיות ותהליך ההזדקנות
* ואיך אפשר לאמץ גישה שמחזקת חיוניות, משמעות ותקווה .

יום שלישי 10.3.26 | שעה: 11:00 | להרשמה: https://forms.office.com/r/m7teX25fF7